早漏かも？イクのが早い彼と快適なセックスライフを送るための5つのコツ NEW！

セックスはカップルにとって重要なコミュニケーションの1種であり、充実したセックスライフは幸福感に大きく役立ちます。

しかし、早漏という問題は男性にとって大きな悩みの種であり、パートナーとの関係にも影響を及ぼすことがあるでしょう。

この記事では、早漏の基礎知識から改善策、さらには克服のための具体的なコツまで、解説します。

早漏かもしれないと感じているあなたや、そんなパートナーを持つ人はぜひ参考にしてみてください。

目次

早漏の可能性を感じたら知っておきたい基礎知識

ここでは、早漏について詳しく解説します。

• 早漏とは何か？
• 早漏になる原因とは？
• 早漏の診断方法は？

「もしかしたら早漏かもしれない」と困っている人は、ぜひ参考にしてみてください。

早漏とは何か？

早漏とは、性交時に想定よりも早く射○精が起こることを指します。

早漏には多くの定義がありますが、具体的に統一された基準はありません。

一般的には挿入後すぐに、または挿入前に射○精してしまう状況を指す場合が大半です。

早漏になる原因とは？

早漏の原因は人それぞれ異なり、心因性・過敏性・衰弱性のどれかが原因として挙げられます。

特に多いのが過敏性早漏です。

過敏性早漏とは、少しの刺激だけで射○精してしまう状態を指します。

性欲が強く健康的な10代～20代に起こりやすく、道程の男性が早漏気味なのも過敏性早漏が原因と言われています。

また、パートナーが突然早漏になった場合は、心因性早漏が原因の可能性が高いでしょう。

セックスに対してトラウマやコンプレックスを抱いており、不安感が高まってより早く射○精しやすくなってしまうのです。

仕事や人間関係などのストレスでも、同様に早漏になるケースがあります。

次に、衰弱性早漏とは、加齢によって筋力が衰えて射○精をコントロールできなくなる下人のこと。

40代～50代になって男性ホルモンの分泌量が減ると、射○精を我慢する筋力が弱くなるため、挿入後すぐに射○精することに繋がります。

早漏の診断方法は？

自己診断では、セックスの持続時間や射○精までのコントロール力を注意深く観察することが大切です。

そして、自身やパートナーにとって問題となっているかを判断します。

また、医療機関では詳細な問診や、場合によっては生理学的検査を行い、早漏の診断をするのが一般的です。

これらの診断結果によって、今後どのように問題を解決していくかを決める必要があるでしょう。

早漏を改善する方法

ここでは、早漏を改善する方法について詳しく解説します。

• イクのをコントロールするトレーニング
• 骨盤底筋を鍛えるエクササイズ
• 厚めのコンドームを使用する
• コックリングで持続力を高める
• 専門家に相談して、治療薬を服用する

イクのをコントロールするトレーニング

自宅で射○精をコントロールできるようになりたい人は、以下のトレーニング法を実践してみましょう。

• 男性○器を自分で刺激する
• 射○精直前で亀○頭の付け根を抑える
• 射○精感が収まったら再び刺激を与える
• 3つの手順を5セット繰り返す
• 繰り返した後に射○精する

上記の方法は、スクイーズ法といいます。

寸止めオナニーともいわれており、繰り返していくうちに射○精のコントロールができるようになります。

また、スクイーズ法の他には、パートナーに協力してもらいながら行うセマンズ法もあります。

セマンズ法のやり方は以下の通り。

• パートナーに男性○器を刺激してもらう
• 射○精しそうになったら、やめてもらう
• 手順を5回繰り返す
• 繰り返した後に射○精する

セマンズ法では、パートナーに手コキで協力してもらう方法もありますが、射○精までの時間が伸びてきたら騎乗位で行うのもおすすめです。

騎乗位の姿勢で挿入し、女性が腰を動かして男性の射○精感を促します。

射○精しそうになった段階で男性がサインを出し、女性は腰を動かすのをやめるのを繰り返すといった方法です。

この方法で射○精までの時間が伸びたら、更に次は正常位の姿勢で男性が動いて同じトレーニングを行います。

このように、段階を踏んでいけば射○精のコントロールを学び、早漏の改善に役立てることができるでしょう。

骨盤底筋を鍛えるエクササイズ

骨盤底筋の強化は、射○精コントロールに効果的です。

骨盤底筋とは、尿道・肛門・男性○器周辺の筋肉のことで、骨盤底筋を鍛える方法ではケーゲル体操が効果的と言われています。

ケーゲル体操は、アメリカ人の産婦人科医であるアーノルド・ヘンリー・ケーゲル氏が考案した運動です。

元々は妊産婦の尿漏れや尿失禁を防ぐために考えられた運動ですが、男性が行うと勃○起力の向上や射○精をコントロールする力を鍛えるのに役立つと言われています。

定期的なエクササイズによって骨盤底筋を鍛えると、早漏改善だけでなく性生活の向上にも役立つでしょう。

厚めのコンドームを使用する

過敏性早漏の人は、通常より厚めのコンドームを使用することで、刺激を抑えて早漏改善に繋がる可能性があります。

中には早漏対策コンドームも販売されており、持続期間が長くなる効果が期待できるでしょう。

ただし、使用する際はローションをしっかり塗ることが大切です。

コックリングで持続力を高める

過敏性早漏の人には、コックリングで持続力を高める方法がおすすめです。

コックリングとは、男性○器に装着するタイプのアダルトグッズのこと。

小さいリングは男性○器の根元につけて、大きいリングは睾丸にはめ込む仕組みになっており、持続時間を伸ばせる効果が期待できます。

心地良い締め付け感で、男性だけではなく女性の性感帯も刺激してくれるため、マンネリ化しているカップルにもおすすめのアイテムです。

当店BeYourLoverでは、様々なアダルトグッズを取り扱っており、コックリングも複数展開しています。

中でもおすすめなのが、「Tammy」と「アカエイ」です。

Tammyは、シンプルな作りでボタン一つで簡単に操作できるのが特徴。

5段階のパワーと5種類の振動パターンで、好みの刺激を見つけられます。

男性○器を締め付けながら、丸い凹みが振動して女性のクリトリスにフィットしてくれるため、通常よりも使用感が高まるのが魅力です。

完全防水なので、使った後は水洗いするだけで、お手入れも簡単。

次にアカエイは、 Tammyよりも、多くの性感帯を刺激してくれるため、より強い快感を体験できる電動コックリングです。

女性の膣内にも挿入するため、男性○器で奥を責めながら、アカエイでGスポットを刺激します。

また、クリトリスとアナルもマッサージしてくるので、強力なセックス体験をもたらすでしょう。

男性も、勃○起状態の持続時間を伸ばしつつ、男性○器と睾丸をマッサージされるので、より快感を楽しめます。

さらに、アカエイは専用アプリで遠隔操作も可能にしています。

スマホで好きな刺激を選べるので、よりセックスの幅を広げられるのが魅力です。

このように、コックリングは持続時間を伸ばしながら、女性の感度も上げられるので、カップルで性生活を充実させたい人にぴったりです。

専門家に相談して、治療薬を服用する

早漏の問題が解決しない場合は、専門家に相談しましょう。

薬物療法やカウンセリングなど、様々な医療的アプローチが可能です。

たとえば、衰弱性早漏の場合は、投薬治療で悩みを改善できる可能性があります。

ただし、病院に通いたくない男性もいるので、彼女から通院を進める場合は、強制はせずに男性の意見を尊重することが大切です。

イクのが早い彼とのセックスライフを充実させる5つのコツ

ここでは、イクのが早い彼と性生活を楽しむコツについて紹介します。

• コミュニケーションを深める
• 長めの前戯で満足度を高める
• コントロールしやすいセックスの体位を見つける
• フェラやオナニーで1回射○精してもらう
• セックス2回戦目で長く楽しむ

コミュニケーションを深める

早漏を克服する第一歩は、オープンなコミュニケーションです。

感じていることや不安、改善したい点を率直に話し合うことで、お互いの理解を深め、問題解決に繋がります。

長めの前戯で満足度を高める

性交における早漏の影響を軽減するためには、長めの前戯をするのがおすすめです。

もし挿入から射○精までの時間が短くても、愛撫やオーラルセックスなどを通じて、女性の満足度は高くなるでしょう。

前戯を充実させたいなら、女性向けのラブグッズを使うのもおすすめです。

BeYourLoverで人気の女性向けラブグッズは「みみき」と「Tara2代目」です。

みみきはイヤホン型の吸引ローターで、クリイキ派に向いています。

ワイヤレスイヤホンのような形で、ピンクパールの小ぶりなデザインは大人可愛いアイテムを探している女性に人気があります。

吸引力もパワフルで、クリトリスをぴったりと包み込みながら送る振動によって、逃げたくても逃げられない快感を体験できるのが魅力です。

小さいので持ち運びしやすく、お出かけ先や旅行先でも活用できます。

次に、Tara2代目はSNSで話題になった「吸うやつ」の最新版です。

自分に合う刺激を見つけられるので、外イキ・中イキ開発にもぴったりなラブグッズ。

過去のTaraと違うのは、LED数字表示機能で暗いところでも電池残量やモードを見やすい点です。

さらに、吸引口と挿入部分が同時に熱くなるため、唇で吸われながら挿入されるリアル感を体験できるのも魅力です。

クリイキ派の人はみみき、外と中の同時刺激で満足の行く前戯を体験したい人はTara2代目というように、自分に合うラブグッズを使用してみてください。

このように、前戯の満足度を高めることで、早漏の彼との性生活を充実させられるでしょう。

コントロールしやすいセックスの体位を見つける

セックスの体位によっては、射○精を遅らせることが可能です。

イクのをコントロールしやすいポジションを試しながら、お互いの快感を追求しましょう。

早漏におすすめの体位は以下の通りです。

• 背面測位
• 対面座位
• バック

背面測位やバックは、体位をキープするのに力が入るため、リラックスしてすぐに射○精してしまう状態を避けられる可能性があります。

また、対面座位もあなたの表情が見えるので、落ち着いてセックスを楽しめます。

早漏気味のパートナーには、動きにくい体位を提案してみてください。

反対に、以下の体位は、射○精しやすくなる可能性が高いため、避けた方が良いでしょう。

• 正常位
• 騎乗位

正常位は男性が最も動きやすい体位なので、すぐに射○精してしまう可能性があります。

騎乗位も、女性が主導権を握って動くので、相手からの刺激によって短い時間で射○精してしまうことに繋がるでしょう。

もし、騎乗位を行う場合は、イキそうになったら寸止めして射○精をコントロールするのも1つの方法です。

フェラやオナニーで1回射○精してもらう

あなたのパートナーが早漏である場合、フェラやオナニーで1回射○精してもらうのも1つの方法です。

一般的な男性の場合は、1回イクと2回目の射○精までにインターバルが必要なケースが多いです。

大体30分～1時間は休憩が必要なので、1回イクことで次の持続時間を長くできる可能性があります。

なるべく本番を長く楽しみたい人は、彼に愛撫して一度射○精してもらう方法を試してみると良いでしょう。

セックス2回戦目で長く楽しむ

彼が挿入後すぐに射○精してしまい、物足りないと感じた場合は、2回戦目を求めるのもおすすめです。

「もっとしたい」「物足りない」などと、思い切ってあなたの気持ちを彼に伝えても良いでしょう。

2回戦目を求めて彼が答えてくれたら、1回目とは違う体位や雰囲気で行うことで、新鮮な気持ちでセックスを楽しめます。

また、2回戦目が終わったあとはピロートークを楽しむことも大切です。

早漏を乗り越えたカップルの体験談

早漏を克服したカップルは、試行錯誤の末に見つけた改善策や、互いへの理解を深める過程を通じて、セックスライフを豊かにしています。

早漏を乗り換えたカップルの中の1組は、早漏を克服したことで、セックスの持続時間が長くなり、パートナーとの満足度が向上したという声がありました。

さらには、コミュニケーションの質も高まるなど、幸せな変化を実感しています。

次に、早漏を機に絆が深まったというカップルは、 問題に正面から向き合ったことで、お互いの信頼関係が深まり、カップルとして成長する機会にもなったとの声が。

この過程は、絆を一層強固なものにする効果があるでしょう。

まとめ

早漏は決して乗り越えられない問題ではありません。

適切な知識とコミュニケーションと実践的なアプローチによって、快適なセックスライフを取り戻せるでしょう。

また、パートナーの早漏が改善されるまでは、前戯の時間を長くして自分のセックスの満足度を高めれば、彼との充実したセックスライフが送れるはずです。

パートナーの早漏に悩む人や、愛する人を支えたいと思う人は、ぜひ本記事を参考にお互いにとっての最善策を見つけましょう。