セックスするときのぽっこりお腹が気になる…解消する方法を紹介 NEW！

どうも、アダルトライターのみぎですっ！！

セックスする時に、お腹が気になることありますよね。

気を許している相手とセックスするとは言え、だらしのないぽっこりお腹はあまり見られたくないものです。

今回は、セックスする時に気になるぽっこりお腹をなんとかしようという記事です。

セックスするときの揺れるお腹が気になる

女性は、体質的にお腹周りに脂肪がつきやすいと言われています。

その理由は、女性ホルモンや筋力の衰え便秘などが原因です。

ぽっこりお腹は、普段洋服である程度カバーできます。

しかし、セックスとなると裸でカバーできるものが何もできません。

「お腹を見られるのが嫌でセックスに集中できない！」という女性も多いのではないでしょうか？

男性は女性のぽっこりお腹をどう思っている？

女性が気になるぽっこりお腹ですが、男性目線ではどう思われているのでしょうか？

ここでは、男性側の意見を見てみましょう。

意外と気にしない男性は多い

まずは、意外にも女性のお腹が出ていても気にしないというご意見。

「マシュマロみたいで可愛い」

「どんな体型でも受け入れられる」

「ぽっこりお腹も愛おしい」

こんなことを言ってくれる男性は、意外にも多いようです。

ただ「くびれはあって欲しい」というのが男性の本音のようで、ぽっこりお腹でも限度があることが分かりました。

しかし厳しいご意見もあることは事実

意外と男性は女性のぽっこりお腹も含めて愛せる、という心優しいご意見が多いのでビックリしました。

しかし、男性によっては厳しい意見がチラホラと…

「脱がせたらぽっこりお腹で萎えた」

「スレンダーな女性が好みなのでぽっこりお腹はナシ」

「だらしないお腹は見ていてイタい」

ごもっともですが、心にずきんとくるような手厳しい意見も。

女性側も多少の努力は必要ですね。

セックスでぽっこりお腹を隠す方法

気になるぽっこりお腹は、ちょっとやそっとでは痩せませんよね。

痩せる努力をする前に、まずは隠すテクニックをご紹介しましょう。

照明を暗くする

お互いの顔がギリギリ見えるくらいまで照明を落としてみましょう。

照明が暗ければ、多少のアラは隠せます。

暗闇の中でするセックスも、よく見えないので興奮もします。

暗闇を味方につけてぽっこりお腹を隠しましょう。

服や布団で隠す

次は、物理的にお腹を隠す裏ワザ。

キャミソールを脱がずにお腹周りに留めておく方法も、お腹を隠せます。

また、布団でさりげなくお腹を隠すのも可愛らしさを演出できて一石二鳥ですね。

お腹が目立たない体勢でセックス

お腹が一番目についてしまうのは、やはり挿入している時です。

挿入時の対策としては、お腹が見えないバックでの体位がおすすめ。

また、体同士を密着させればお腹を見られずに済むので、なるべく体をつけることを意識してセックスするといいですよ。

セックスで気になるぽっこりお腹を解消する方法

いくらぽっこりお腹を隠せるとは言っても、やはり隠さずに堂々と出せるお腹を目指したいもの。

ここでは、ぽっこりお腹を解消する方法をご紹介します。

正しい姿勢に整える

ぽっこりお腹の原因は、姿勢の悪さも一つの要因です。

正しい姿勢でないと骨盤も歪み、ぽっこりお腹が計上記憶されてしまうでしょう。

具体的な対策としては、猫背にならないように意識することと、カバンを片方だけで持たないなどです。

また、座る時に足を組むことも骨盤の歪みの原因になるので注意しましょう。

お腹が凹む呼吸法実践

本格的な筋トレは難しくても、1日1分お腹を大きくへこませるだけで鍛えられるのであれば、続けられそうですよね。

この動きは、短時間でお腹をへこませるために必要な筋肉をきっちり刺激します。

この動きを1日1回30秒、2回行うだけの簡単な方法です。

• 背すじを伸ばし、壁に後頭部と踵（かかと）をつけてまっすぐ立ちます。
• 次に肩の後ろも壁につけ、ゆっくりと10秒かけてお腹を引っ込めます。
• お腹をさらに深く、10秒引っ込めます。
• 限界を超える勢いで、さらにお腹を10秒引っ込めます。

この一連の動作を繰り返し、呼吸をしてみてください。

最初のうちは、慣れないと思いますが続けていくうちに、お腹の筋肉が鍛えられます。

水の飲み方を変えてむくみをとる

夕方や朝などに足がむくんでパンパンになる経験は、多くの人がしているでしょう。

しかし、足だけでなく実はお腹もむくんでぽっこりしてしまうことがあるのです。

お腹を浮腫ませないためには、水の飲み方が重要です。

まず、水を飲むべきタイミングは、起床時・朝食時・昼食時・午後の家事や仕事の後・夕食時・入浴前・入浴後・就寝1時間前の1日8〜9回。コップ1杯を目安に飲みましょう。

こまめに飲むことで、むくみを予防してくれます。

水の温度は、常温か少し暖かい白湯がおすすめです。

アダルトグッズでセクササイズを積極的に

アダルトグッズで、ぽっこりお腹を解消する方法もあります。

アダルトグッズは、指ではできない刺激や快感が味わえます。

オナニーをすることで腹筋も鍛えられ、ぽっこりお腹を解消できるでしょう。

beyourloverでは、主に女性向けのアダルトグッズを取り扱っておりますので、ぜひご覧ください。

まとめ

今回は、セックスで気になるぽっこりお腹を解消する方法をご紹介しました。

お腹まで愛してくれる寛容な男性は、意外にも多いですが、やはりキレイなくびれのあるお腹は男性にとっても憧れです。

ぜひ、彼のためにも自分のためにも、くびれのあるお腹を目指してみましょう。