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生理中にムラムラしたときに、「生理中にオナニーをしても大丈夫なの？」と気になっている方もいるのではないでしょうか？
結論、生理中のオナニーはしても問題がありません。ただし、衛生面に気をつけながら行なうなど、生理中にオナニーをするうえでの注意点を事前に把握しておきましょう。
この記事では、生理中にオナニーがしたくなる理由や注意点、生理中のオナニーの方法について紹介していきます。
生理中にオナニーがしたくなる理由
生理中と生理前にオナニーがしたくなる女性は意外と多いです。
生理中に性欲が増すのは、エストロゲンという女性ホルモンが増えるためだといわれています。もちろん個人差はありますが、普段よりも生理中はムラムラしたり、オナニーしたくなることがあります。
とくに、生理痛がある2日目や3日目にしたくなるケースが多いです。
エストロゲンは、排卵日の前に最も高くなり、そのあとは増減を繰り返して、月経前に分泌量が減り、月経の終わりかけから徐々に増加します。
エストロゲンの分泌量が増えることで、性欲が増してオナニーがしたくなるのです。
また、生理前にも性欲が高まる女性も多いです。原因は、月経前症候群の症状の1つと考えられます。PMSとは、女性特有の体の不調のことをさします。生理開始の数日前から精神的なものや身体的にさまざまなつらい症状が現れて、生理がはじまると症状も収まるのが特徴です。
このように、生理前の性欲も生理がはじまると収まる場合があります。
生理中のオナニーは問題ない
生理中のオナニーは適切な方法であれば特にしても問題はありません。
生理中にオナニーをすることで、ホルモンバランスが整ったり、ストレス解消や安眠効果もあるので、女性には精神的にも良い影響があります。
生理中はとくに気分の浮き沈みが激しかったり、普段より体調の変化が激しいです。そのため、ムラムラと性欲がたまっている状態で我慢するよりは、したいと思うならオナニーをするほうが良いでしょう。
生理痛が緩和される？
生理中にオナニーをすると、さまざまな女性ホルモンの分泌を促すので、ホルモンバランスを安定させる効果が期待できます。
たとえば、幸福ホルモンのオキシトシンや、女性ホルモンの代表的なエストロゲン、若返りホルモンのDHEAなど、オナニーをすることでオーガズムによってこれらが分泌されます。
そのため、個人差はありますが生理中のイライラや生理痛が緩和される可能性があります。
生理中に限らず、日常でもオナニー自体が心身のリラックス効果や安眠効果もあるといわれています。
生理中のオナニーの注意点
生理中にオナニーをするのは問題ありませんが、いつもより免疫が低下しているので、腟内を傷つけないようにしたり、衛生面に注意する必要があります。
以下では、生理中のオナニーの注意点を紹介します。
腟内を傷つけないようにする
生理中はいつもよりも膣内はデリケートになっているので、強く刺激しないように注意しましょう。
また、バストトップやクリトリスも強い刺激は与えないでソフトなタッチにするように心がけましょう。
生理痛がひどいときも、刺激が強いオナニーは避けてください。
衛生面に注意する
生理中は免疫が低下しているので、オナニーをするときは清潔な手で触るなど衛生面に注意しましょう。
爪の中の雑菌が膣内に入る危険性があるため、常に清潔にして傷をつけないようにしてください。
できれば下着の上からソフトなタッチで触れるのもおすすめの方法です。膣の中の刺激を楽しむのは、生理が終わってからにするのが適切です。
汚れ対策
ベッドの上などでオナニーをする場合は、事前にタオルなどを敷いて汚れ対策をしましょう。下着越しだとしても、経血がもれて汚れる可能性はあります。
汚れてしまうと洗うのに手間がかかってしまうので、シーツなどソファカバーなどについてしまわないように、汚れ対策をしましょう。
生理中のオナニーのおすすめの方法
生理中のオナニーのおすすめの方法は2つあります。
- お風呂でする
- ラブグッズを使う
以下で、詳しく解説していきます。
お風呂でする
生理中はお風呂でオナニーをする方法がおすすめです。
お風呂でオナニーをすることで汚れてもすぐに洗い流せて衛生面が良いのと、寝具や服を汚さずにすむメリットがあります。
ただし、バスタブのなかには見えない雑菌がたくさんいるので、バスタブの外で行なうようにしてください。
お風呂でシャワーをクリトリスに当てて快感を得る方法もあります。水圧を調節して強めたり弱めたりすることで、強弱がついて気持ちよさを楽しめます。
ラブグッズを使う
生理中のオナニーでラブグッズを使うのもおすすめです。
あまり強い刺激を与えないように指でソフトタッチにするのもいいのですが、性欲がたまっているときは物足りなくなる女性もいるでしょう。
そんなときは振動タイプのラブグッズがおすすめです。下着の上からでも、快感を得られるのと、防水機能があればお風呂で使えて清潔を保てるのでおすすめです。
ラブグッズのなかでも、おすすめなのはBeYourLoverの「吸う★すた」です。
部屋のインテリアにも馴染むデザインで、バイブの役割だけではなく、LED星空モードで部屋一面に星空をうつすことができます。
プラネタリウムのように星空を見ながら快感を楽しめる新感覚の女性おもちゃです。
10種類の振動＆10種類の吸引から選択できるので、ソフトな振動からハードな振動まで調節できるので生理中でも気軽に使えます。
また、水中でも使用できる完全防水で、使ったあとはすぐに洗えて衛生面も安心できますので、ぜひ検討してみてください。
まとめ
生理中はいつもよりも体調の変化が激しくて、免疫が低下してしまっています。そのため、性欲がたまっているときは、素直にオナニーをすることでストレスが解消されるなどのメリットもあります。
ただし、生理中にオナニーをする場合は、腟内を傷つけないなどの注意点を把握した上で行いましょう。
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