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誰かに愛されたいという気持ちは、誰でも抱いているものです。
しかし、そのなかでも愛されたい欲が強すぎる人は、「愛されたい症候群」かもしれません。
愛情を感じられないと落ち着かない、ひとりでいる時に孤独を感じやすい人は、ネガティブな感情になりやすいです。
そのため、自分は幸せになるのは難しいと感じてしまう人もいます。
この記事では、愛されたい症候群の特徴や愛され女子になる方法を紹介します。
自分に自信をつけて幸せになりたい女性は、ぜひ参考にしてくださいね。
愛されたい症候群とは？
愛されたい症候群とは、愛されたいという欲が過剰にあることをさします。
誰でも愛されたいという欲はありますが、愛されたい症候群の人は、自分でも抑えられないくらい欲が強くなり、自分自身も振り回されているのが特徴です。
愛されたい症候群になると、「大切にしてほしい」「自分だけを見てほしい」などといった、してほしい欲ばかりが目立つようになります。
愛されることで自分に価値を見出すため、普通よりも愛されたい欲が強すぎて、相手に負担をかけてしまう可能性があります。
愛されたい症候群の特徴
愛されたいと強く思う理由は、自分に自信がもてなかったり、寂しがりやだったり、人によってさまざまです。
愛されたい症候群の特徴は以下のとおりです。
- 自己肯定感が低い
- 没頭できるものがない
- 恋人と別れたばかり
- 寂しがりや
それぞれ解説していきます。
自己肯定感が低い
自己肯定感が低い人は、人の評価によって自分の価値を判断してしまうため、愛情の度合いによって自分の価値を下げてしまいます。
このような人は、愛されたい症候群の1つの特徴としてあげられます。
容姿や性格など自分に自信が持てないと、自分には愛される価値がないと判断する傾向にあるので、自己肯定感が低くなることに繋がります。
没頭できるものがない
恋愛以外に没頭できるものがない場合、愛情に飢えすぎて満たされない思いが強くなりがちです。
そのため、趣味や興味のあることが少なくて恋人に依存している人も、愛されたい症候群になる傾向があります。
何かひとつでも没頭できるものが恋愛以外にあれば、愛に飢えずに余裕を持てます。
しかし、愛されたい症候群の人は、恋人や友達に愛されたい欲ばかりが強くなってしまうので、趣味や興味のあることに没頭するのも難しいでしょう。
恋人と別れたばかり
恋人と別れたばかりの女性は、「自分は愛されない人間なんだ」と自己嫌悪に陥ってしまい、愛情に飢えてしまう傾向があります。
別れを経験すると自分の自信もなくしてしまうので、他人から愛されたい欲求がどんどん強まってしまいます。
寂しがりや
寂しがりやの人は、ひとりでいると孤独に感じてしまうことが多く、孤独な自分にマイナスな感情を抱いてしまいます。
「なんで私だけ1人なの？」というような、人から愛情を与えられていない不安から、愛されたい症候群に繋がります。
承認欲求が強い
愛されたい症候群の人は、承認欲求が強い人に多い傾向にあります。
SNSに投稿して他人からの評価を気にして、他人に自分を認められたいと思う承認欲求が強いです。
愛されたい症候群になる原因
愛されたい症候群になってしまう原因は以下のとおりです。
- 幼少期に愛情を十分に与えてもらえなかった
- 信頼できる人が少ない
- 過去の恋愛にトラウマを抱えている
人によって原因は異なりますが、愛されたい症候群になる女性の共通点としては、愛情不足を感じており、過去にトラウマを抱えている場合が大半です。
愛され女子になる方法
誰かに認められたい、愛されたいという想いが強くなりすぎる愛されたい症候群は、自分自身も振り回してしまいます。
このような満たされない不安な思いを解消して、幸せになりたいと悩んでいる人も多いでしょう。
以下では、愛されたい症候群を克服するために、愛され女子になる方法を紹介します。
笑顔を心がける
愛され女子になるには、常に笑顔でいることが大切です。
笑顔の女性がまわりにいると、雰囲気が明るくなり、まわりも幸せな気持ちになります。
笑顔が多い人は魅力を感じやすいので、人と接するときは笑顔を心がけましょう。
他人と比べない
愛され女子になるには、他人と比べないことも重要です。
他人よりも自分が少しでも劣っていると、自己嫌悪に陥って負の感情が出てしまいます。
そのため、他人と比べるのではなく、過去の自分と比べて、今の自分がもっと自信をもてるように努力をすることが大切です。
思いやりを持つ
思いやりをもつことも、愛され女子には必要なポイントです。
思いやりをもって人に接するようにすると、親切な人だと思ってもらいやすくなります。
一緒にいると居心地がいいので、相手から自然と声をかけてくるようになるかもしれません。
ただし、見返りを求めて人に接することはNGです。見返りがないと愛情不足を感じて、愛されたい症候群の克服からは遠ざかってしまいます。
そのため、見返りは求めない思いやりをもって、相手に接するようにしましょう。
女性向けアダルトグッズで自分を癒してあげよう
自分に自信がない女性には、セルフプレジャーがおすすめです。
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まとめ
今回は、愛されたい症候群の特徴や愛され女子になる方法を紹介しました。
愛されたいという感情が強くなると自分自身も振り回すことになり、負のループに陥ってしまいます。
そうならないように、愛され女子になる努力をして、愛されたい欲を満たしていくことが大切です。
また、無理をせずに自然体にいられるように、自分の気持ちに素直になりましょう。自分のことを認めてあげれば不安は解消して、心も安定するでしょう。
自分自身を好きになることは、余裕ができて他人に愛情を与えられるようにもなるかもしれません。
辛いときこそ相手への思いやりは忘れないようにして、愛されたい症候群の克服に繋がる行動を起こしてくださいね。
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