セックス前に緊張している彼をリラックスさせる方法 NEW！

「セックス前に緊張している彼を安心させたい」

「女性経験が少ない彼をリードする方法はある？」

性経験が少ない彼と付き合っている方で、上記のように悩む方もいるのではないでしょうか？

セックス前に緊張するのは女性に多い傾向がありますが、男性でも経験が少ない方はどうしたらいいか分からずにドキドキしてしまうでしょう。

今回は、セックス前に緊張している彼をリラックスさせる方法を紹介します。

セックス前の緊張は多くのカップルにとって共通の課題です。

この緊張を解消するためには、まずオープンなコミュニケーションが大切。

緊張している彼をリードしてあげたいけど、どうしたらいいか分からないという方は、ぜひ本記事を参考にしてみて下さい。

目次

彼がセックス前に緊張を感じる理由

セックス前の緊張は一般的で、多くの理由によって引き起こされます。

これらの感情は、心理的なバリアを作り、リラックスすることも難しくなるでしょう。

ここでは、彼がセックス前に緊張を感じる理由について甲斐悦します。

• 自分に自信がない
• 不安になっている

性経験がない・自己肯定感が低いなどの特徴がある彼は、セックス前に緊張を感じる可能性が高いため、ぜひチェックしてみて下さい。

自分に自信がない

セックス前の緊張は、多くの男性に共通する感情です。

この緊張の主な原因は、パフォーマンスへの不安や過去の経験、パートナーへの欲求不満の表現に関するプレッシャーなどが挙げられます。

特に、自分の体型や性的技能に自信が持てない場合は、セックス前により緊張してしまう可能性が高いでしょう。

女性側はセックスの経験がありますが、男性側は経験が少ないと「彼女を満足させられるか」「経験がないと馬鹿にされたくない」とネガティブな考えに傾いてしまう方もいます。

緊張すると男性○器が断たなくなる場合もあるため、リラックスした状態でセックスを楽しめるように工夫することが重要です。

不安になっている

セックス前の緊張は、多くの人にとって馴染み深い経験です。

これはしばしばパフォーマンス不安と密接に関連しており、自分の性的能力に対する過度の心配から生じます。

緊張が高まると、身体はストレス反応を示し、セックスの楽しさや満足度を低下させる可能性があるでしょう。

より充実した性生活を送るためには、セックス前の緊張を和らげる必要があります。

セックス前に緊張している彼をリラックスさせる方法

セックス前に緊張している彼の心を落ち着かせるためには、まずはリラックスする環境を作ることが大切です。

ここでは、緊張している彼をリラックスさせる方法を紹介します。

• パートナーとの関係を深める
• 控えめなスキンシップから始める
• ポジティブな言葉かけ
• リラックスできる環境にする

パートナーとの関係を深める

セックス前に緊張している彼をリラックスさせるためには、カップルの関係性を深めることが重要です。

パートナー間で率直に感情や期待を共有することで、互いに信頼を深め、セックス前の不安を減らすことができるでしょう。

どんな触れ合いを好むか、不安な点はないかをお互いに尋ねてみてください。

オープンに性について話し合うことで、心理的な壁を取り除き、より充実した性的経験へと繋がるでしょう。

彼のプレッシャーや不安を取り除きたい方は、セックス前にお互いを理解し合う時間を設けてみるのがおすすめです。

控えめなスキンシップから始める

パートナーのセックス前の緊張を解消するには、控えめなスキンシップから始めてみることが効果的です。

まず、ゆっくりとしたストロークで相手の手や腕をなでることから始めてみてください。

肌と肌の触れ合いは、コミュニケーションの一形態であり、親密さを高められるメリットがあります。

次に深呼吸を共にし、リラックスすることを意識しながら、相手の肩や背中を優しくマッサージしてあげましょう。

少しずつ肌と肌の触れ合いに慣れることで心身の緊張をほぐし、よりリラックスした状態に近づきます。

このようなカップル間での親密なタッチは、信頼と安心感を築き、セックス前の緊張を和らげるのに役立つでしょう。

ポジティブな言葉かけ

セックス前の緊張は多くのカップルにとって共通の課題です。

この緊張を解消するために、ポジティブな言葉かけは非常に有効な手段となります。

パートナーに対して安心感を与えることでリラックスを促し、より親密な空間を作り出すことができます。

例えば、「君と一緒にいることがとても幸せだよ」「今夜は特別な時間にしようね」といった前向きなメッセージは、パートナーの自信を高め、セックス前の緊張を和らげることに役立ちます。

このようなコミュニケーションは、信頼関係の構築にも寄与し、健全な性生活をサポートする基盤となるのです。

リラックスできる環境にする

彼の緊張を解すためには、リラックスできる環境を心がけることも大切です。

例えば、穏やかな音楽を流したり、暖かい照明を使うなどの行動がおすすめです。

部屋を間接照明に切り替えれば、ほんのり明るい雰囲気でリラックスしやすい環境に近づきます。

また、落ち着ける香りを使用したアロマを焚いてみるのも良いでしょう。

彼が好きな香りを事前に調べておき、部屋全体に良い香りが漂えば、彼が落ち着ける空間になって、セックスも楽しめるはずです。

セックスの緊張を解消する具体的なテクニック

ここでは、セックスの緊張を解消するために必要なテクニックを紹介します。

• リラクゼーションテクニック
• セックスの価値観を共有する
• 緊張が和らぐように工夫してセックスをする
• 大人のおもちゃを使って緊張を解す

セックスを楽しむためには、カップル間のコミュニケーションも重要なポイントです。

お互いの好みや不安を話し合うことで理解を深め、安心感を高めます。

彼の緊張を和らげて、一緒に性生活を満喫させたい方は、ぜひ参考にしてみて下さい。

リラクゼーションテクニック

セックス前の緊張は和らげる方法として、リラクゼーションテクニックがあります。

パートナーの安心感を高め、心地よい時間を過ごすことができるでしょう。

彼が不安を感じていると、筋肉が緊張している可能性が高いです。

呼吸は誰もが無意識に行っていますが、意識的に呼吸をすることで自律神経系をコントロールできるようになると言われています。

緊張状態だと呼吸が浅くなるため、深呼吸は難しい可能性があります。

おすすめなのは腹式呼吸で、やり方は下記を参考にしてみてください。

• 身体の力を抜くイメージで息を吐く
• 息を吐いたら、肩に力が入らないように鼻からゆっくり息を吸う
• 息を吸い終えたら、2～3秒ほど息を止める
• ゆっくりと口から息を吐く

この流れを繰り返すと、少しずつ緊張が解れてリラックス状態になれます。

更に、お互いにリラックスできる音楽を流しながら、ゆっくりとしたマッサージをすることも効果的です。

パートナーとの穏やかな会話を交わし、互いの存在を確かめ合うことで、心理的な安心感を得られます。

これらのリラクゼーションテクニックを実践することで、セックス前の不安を緊張解消へと導き、より親密な関係を築く手助けとなるでしょう。

セックスの価値観を共有する

セックスの価値観を共有することは、パートナーの緊張を解消する方法として有効です。

信頼を築きながら、お互いの快適な方法や新しい試みを話し合うことで、セックス前の緊張を和らげられます。

また、実際の価値観を共有することで、相手を安心させ、より充実した性的経験が得られるでしょう。

こうして欲しい・してあげたいことなど、パートナーと話し合うことで、今まで以上に相手を思いやるセックスが叶います。

このようなセックスの価値観の共有は、パートナーシップを深めるための一歩となるでしょう。

緊張を和らげるプレイの工夫

セックス前の緊張は、多くのカップルにとって共通の課題です。

この緊張を和らげるためには、プレイの工夫が大切。

まず、リラックスするための環境を整えましょう。

暖かい照明、お気に入りの音楽、香りの良いキャンドルなどが心地よい雰囲気を作り出す事前準備も重要です。

次に、コミュニケーションを大切にすること。

お互いの好みや不安を話し合い、信頼を深めることでリラックスしやすくなります。

また、マッサージやゲームを取り入れるなど、緊張を和らげるプレイもおすすめです。

互いの身体に焦点を当てることで、心理的な壁を低くし、自然と緊張が解けていくでしょう。

大人のおもちゃを使って緊張を解す

コミュニケーションやリラックスできる環境を整えた上で、更にアダルトグッズを活用してセックスの満足度を高めるのもおすすめの方法です。

セックスに対する不安を抱えていると、筋肉が緊張している可能性があります。

緊張状態に陥ってしまうと、本番前に中々勃起できずにスムーズにセックスができないかもしれません。

この際に、男女で快感を高められる大人のおもちゃを活用すれば、緊張が解れてセックスに集中できるでしょう。

当店BeYourLoverでは、多数のアダルトグッズを展開しています。

セックスの満足度を高めたいカップルにおすすめなのが、「アカエイ」です。

アカエイは、男性○器に装着するタイプのアダルトグッズです。

伸縮性のあるシリコン素材なので、簡単に指で広げて装着でき、アダルトグッズ初心者でも扱いやすいでしょう。

挿入時にパートナーを同時に刺激するため、2人で快感を楽しめることができるのが魅力。

アカエイ1台で、女性のクリ〇トリス・膣内・アナ〇ル周辺・男性○器・男性の睾〇丸をマッサージしてくれます。

振動力は男性○器全体にも伝わるため、緊張しがちな男性でも耐えられない快感が襲うでしょう。

また、女性も挿入されながら、敏感な部位を刺激されるため、今までに味わったことのない快楽を体験できます。

アカエイの使用する際にはローションを用いると、更に使用感や快感が増すのでおすすめです。

さらに、アカエイでは遠隔操作が可能なのもポイント。

専用アプリをダウンロードすれば、スマホで簡単に操作ができるため、好みの刺激を探せます。

自動モードやタッチモードなど、様々な使い方があるのでアカエイ1台で飽きずに楽しめるでしょう。

体力があまり無い男性でも、彼女を満足させられることが叶います。

性生活をもっと豊かにしたい・緊張しているのを忘れるほどに彼とセックスに夢中になりたい方は、ぜひアカエイを試してみてください。

まとめ

経験がない上でセックスする際は緊張が高まりがちですが、いくつかの重要なポイントを忘れないようにしましょう。

まず、コミュニケーションは非常に重要です。

パートナーとのオープンな対話を通じて、期待や不安を共有することが大切です。

また、リラックスするための方法を見つけることも肝心です。

深呼吸やリラックスできる音楽を聴くことが有効な場合もあります。

信頼はセックスの質を高める基盤となりますので、互いに対する信頼感を育むことが欠かせません。

そして、完璧を求めずに、その瞬間を楽しむ心構えを持つことが、セックスをもっと快適で楽しいものに変えることができます。

ぜひ本記事を参考に、彼の緊張を解した状態で2人の素敵な時間を過ごしてください。