セルフプレジャーとアダルトグッズは健康やストレス解消に効果的な3つの原因 NEW！

マスタベーションに後ろめたさを感じることはありますか？私たちの多くは、これを恥や罪悪感、不道徳と結びつけて。実際マスタベーションは体や心にポジティブな影響があります。定期的なマスタベーションは、特にアダルトグッズを使ったマスタベーションは、うつ病やストレスを軽減することは効果があることを示す証拠や検証結果は多いです。

　「女性の自慰=恥ずかしい」という考え方を変える時代が、自分のプレジャーを積極的に追い求めることは、少しもタブーじゃない！今回は、セルフプレジャーとアダルトグッズは健康やストレス解消に効果的な3つの原因をご紹介。自分に合った方法やアイテムを見つけて！

1. 気分を高めるドーパミンやその他の快楽ホルモンを促す

マスタベーション中は、体内はドーパミンという気分を良くして化学物質が放出されます。

また、セックスの際に分泌されるオキシトシンは、2人の絆を強くするので「恋愛ホルモン」呼ばれることもありますが、マスターベーションでも分泌されるとのこと。2015年に発表されたオキシトシンに関する研究では、オキシトシンが増加するとストレスに関係するホルモンであるコルチゾールの分泌が抑えられ、リラックスにつながることが分かっています。

定期的にオナニーをすることは、快楽ホルモンが増え、不快なホルモンは減り、精神衛生が向上するのです。

2. 不快感や身体的ストレスを和らげる

マスターベーション中は、エンドルフィンと呼ばれる鎮痛ホルモンを放出します。 エンドルフィンが脳内のオピエート受容体と相互作用すると、痛みの知覚が最小限に抑えられることができます。

例えば、ダークチョコレートを食べたり、非常に激しい運動をしたりの時は、同じホルモンは放出します。そして、 体の痛みを和らげることで、マスターベーションは気分を高め、気持ちを良くすることも役立ちます。

また、自慰行為中は、血液内の白血球が増えるため免疫力が上がります。その理由はまだ解明されていませんが頻繁に射精することで前立腺癌のリスクを減らす効果も。男性にとって、射精の健康効果は計り知れません！

3. 最も安全な方法

あらゆる性行為の中で、セルフプレジャーは最も安全な行為だといえるでしょう。なぜなら、性感染症にかかったり、妊娠したりする可能性が全くないためです。また、多くの人にとって、性交渉はセルフプレジャーほどリラックスできることではありません。

性交渉には、自分は相手に理想的セックスを与えるのかなどの不安や、性感染症への恐怖などが伴うことが多いです。これらの問題はすべて、セックスの満足とオーガズムによって感じる喜びを体験することを妨げます。しかし、マスターベーションにはこのような悩みは一切ありませんです。なぜならセルフプレジャーは他人の喜びを気にせず、恥じることなく、自分の気持ちよさを知ってるっていう、自分の体を愛することにつながること。心配事からあなたを解放し、恐れや不安なく自分の体を楽しむことができるのです。