ひとりえっちの気持ちいいやり方やラブグッズを紹介 NEW！

「ひとりえっちをしてみたいけど、何から始めたらいいか分からない…」

「ひとりで感度を上げる方法ってあるの？」

ひとりえっちに興味はあるけど初めて挑戦する人は、このように悩んでいることでしょう。

アダルトな話は友人にも打ち明けにくいため、何から始めようか悩みますよね。

この記事では、ひとりえっちの気持ちいい方法やおすすめのラブグッズを紹介します。

乳首・クリト〇リス・Gスポットなど、方法別に詳しく解説しています。

自分で性感帯を開発できれば、パートナーとのセックスも楽しみ方が広がるでしょう。

ひとりえっちでストレス発散や安眠効果を得たい人は、ぜひチェックしてみてくださいね！

目次

ひとりえっちのやり方【乳首編】

乳首でオナニーすることは、チクニーともいわれています。

手順は、下記のとおりです。

• 指の腹で、胸の下から脇に向かって優しく触る
• 乳首をやさしく刺激する

初めてでいきなり乳首でイクことは難しいので、少しずつ感度を上げることを目標に行いましょう。

以下では、手順を解説していきます。

指の腹で、胸の下から脇に向かって優しく触る

まずは、乳首にいきなり触れずに、指の腹で胸の下から脇に向かって撫でるように優しく刺激します。

胸の下から脇に向かっていく部分は、スペンス乳腺といわれており、胸の感度を高められる効果が期待できます。

時間をかけてたっぷり愛撫することで、どんどん感度が上がるでしょう。

滑りが悪いと感じたら、ローションを使えば愛撫しやすくなります。

乳首をやさしく刺激する

胸の感度が十分に高まったら、指や爪を使って優しく乳首を刺激しましょう。

指先で弾いたり、爪で弄ったり、さまざまな刺激を与えるのがコツです。

乳首オナニーでオーガズムに達するためには、乳首を開発をする必要があります。

いきなりイクことはできないので、徐々に感度を上げていくことが大切です。

初めて乳首オナニーをする方は、痛みを感じる場合があるので、服の上から触って少しずつ刺激に慣らしていきましょう。

バストが大きめな人は、両手で寄せ上げて、自分で乳首を舐めるのもおすすめです。

ひとりえっちのやり方【クリ〇トリス編】

一番オーソドックスなひとりえっちで、クリト〇リスを刺激する方法があります。

クリト〇リスでオナニーする方法は下記のとおりです。

• 下着の上から優しく触る
• 円を描くようにクリト〇リスを指の腹で刺激する
• リズムよくトントンと刺激する
• つまんだり弾いたりして刺激する
• 指先で押して刺激する

それぞれ解説していきます。

下着の上から優しく触る

まずは下着越しに、優しくクリト〇リスに触れましょう。

いきなり直接触れると刺激が強すぎるため、徐々に慣らしていくことが大切です。

触れるか触れないかくらいに、指の腹を使って優しく刺激してください。

円を描くようにクリト〇リスを指の腹で刺激する

次に、円を描くようにクリト〇リスを刺激します。

中指の腹をクリト〇リスに当てて、優しく撫でましょう。

初めはゆっくり動かし、少しずつ動かすスピードを速くしていくことで、感度が上がってきます。

ただし、愛液が少ないと滑りが悪くなるので、ローションや愛液などを使って十分に濡らして行いましょう。

刺激に慣れてくると、ゾクゾクした快感が走ります。

リズムよくトントンと刺激する

次に、リズムよくトントンと刺激してみるのもおすすめです。

小刻みに刺激を与えると、クリト〇リスが勃○起しやすくなるので感度がアップします。

ただし力を入れると、快感より痛みを感じてしまうため、優しいタッチを心がけましょう。

指が少し触れる程度にリズムよく叩けば、気持ちよくなってきます。

このとき、クリト〇リスの気持ち良いポイントを見つけるために、叩く速さや場所を変えてみるのもおすすめです。

つまんだり弾いたりして刺激する

刺激に慣れてきたら、つまんで小刻みに揺らしたり、ツンッと弾いたりして少し強めの刺激を与えましょう。

クリト〇リスに細かい振動が伝わることで、より強い快感を得られます。

このときも強く刺激しないように注意しましょう。

強い快感に慣れてくると、クリイキできるようになるでしょう。

指先で押して刺激する

クリト〇リスを刺激する方法で、指先で押すのもおすすめです。

クリト〇リスのコリコリしている部分を、指先でツンツンと押してみてください。

勃○起しやすくなるため、クリイキを開発できるようになります。

特に強く快感を得られるポイントを見つけたら、そこを重点的にさまざまな刺激をしてみてみましょう。

ゾクゾクした快感から、足先が痺れる感覚になれば、クリイキ開発に近づけますよ。

ひとりえっちのやり方【Gスポット編】

膣内を刺激するオナニーを、膣オナニーを言います。

Gスポットを刺激すると、中イキ開発ができるようになります。

方法は下記のとおり。

• 指を膣内に入れて、Gスポットを刺激する
• ラブグッズを使ってGスポットを刺激する

まずはクリイキでイク感覚になれてから、挑戦してみるのがおすすめです。

指を膣内に入れて、Gスポットを刺激する

Gスポットを刺激するために、Gスポットの場所を見つける必要があります。

膣内のお腹側を指の腹で触ってみて、ザラっとした質感がある場所がGスポットです。

個人差はありますが、膣口から約3～5cmのところにGスポットがあります。

中指や人差し指を挿入した状態で軽く曲げると、Gスポットの場所を特定しやすいです。

Gスポットを刺激する方法は、下記のとおり。

• 手指を清潔にする
• 指の腹を上に向けて、お腹側の膣壁に沿ってゆっくりと指を挿入する
• Gスポット周辺に指をあてて、トントンと刺激する
• 気持ち良いと感じるポイントを見つけたら、指をあてて刺激する

膣内に指を入れる際は、十分に濡らした状態で行いましょう。

愛液が不十分ならローションの使用がおすすめです。

また、膣内は敏感なので、爪も短くしておきましょう。

なお、Gスポットは開発が必要な場所なので、1回で快感を得られない場合もあります。

刺激に慣れてきて、気持ちよく感じられると、中イキができるようになるでしょう。

Gスポットで感じられるようになると、オナニーだけでなくセックス本番でも中イキできてより強い快感を楽しめます。

ラブグッズを使ってGスポットを刺激する

指でGスポットを刺激するのに慣れてきたら、ラブグッズを活用するのもおすすめです。

Gスポット開発用のラブグッズを使うと、より効率的に中イキ開発ができます。

また、クリとGスポットをWで刺激してくれるラブグッズもあるため、自分好みのおもちゃを見つけましょう。

ひとりえっちにおすすめの女性向けラブグッズ4選！

ここでは、クリト〇リスやGスポットなどの開発にぴったりなラブグッズを紹介します。

• Tara X 二代目
• みみき
• 二奈美（ふなみ）
• アルバータ

指だけでは物足りない、コツが掴めないという人は、チェックしてみてください。

Tara X 二代目

Tara X 2代目は吸引バイブとして最強のラブグッズです。

クリト〇リスを吸引しながら、Gスポットを刺激するのが特徴で、9種類の吸引モード+9種類の振動モードで好みの刺激を探せます。

本体は柔らかいシリコンで作られており、敏感なデリケートゾーンにも気軽に使用可能です。

振動部分は水で洗えるので衛生面でも安心できます。

また、Tara X 二代目は遠隔操作ができるのも魅力です。

専用アプリを使用すれば、さまざまなパターンで遊べるので、飽きずにひとりえっちを楽しめます。

さらに、吸引口と挿入部分は同時に加熱されるため、人肌のようなリアルな温もりを体感できるのもポイント。

まるで実際にクンニされているような感覚になれるでしょう。

操作もしやすいので、はじめてアダルトグッズを使う方にもおすすめです。

みみき

みみきはSNSで話題の「吸うやつイヤホン」の吸引ローターです。

アダルトグッズの機能性はもちろんデザイン性に優れているのも魅力です。

貝殻のような美しいデザインは乙女心をくすぐるでしょう。

みみきは1分間に6,000回のパワフルなパルス吸引が特徴で、体の奥まで痺れるオーガズムを感じられます。

また、コンパクトなサイズで持ち運びもしやすく、旅行先やお出かけ先でもサクッとひとりえっちを楽しめます。

静音設計もされており、場所を選ばずにこっそり遊びたい人にもおすすめです。

二奈美（ふなみ）

二奈美（ふなみ）は、吸引・ピストン・振動・温感・遠隔機能が備わっているラブグッズです。

吸引先とバイブ先を使い分けることができ、バリエーション豊かなので、好みの楽しみ方を見つけられます。

また、吸入口と挿入部分が同時に温かくなるのも特徴です。

唇で吸われながら挿入されるリアルな快感は、一度体験するとやみつきになることでしょう。

二奈美の本体は、柔らかいシリコンでできており、リアルな感触を再現しているのもポイント。

どのラブグッズを選べばいいかわからない人は、まずは二奈美から使用してみるのがおすすめです。

アルバータ(アプリ版)

アルバータ(アプリ版)は、洗練されたデザインが特徴的なカメラ型の「吸うやつ」バイブです。

大人女子の心をくすぐる上品な見た目で、ラブグッズだと気づかれる確率はかなり低いでしょう。

部屋に置いていても何も違和感がないので、ラブグッズに抵抗がある人も挑戦しやすいです。

カメラ本体は吸引のみですが、専用の乳首クランプを使用すると、乳首も同時に刺激できます。

乳首・クリト〇リス・膣内を同時に刺激すれば、ひとりえっちでも楽しく強い快感に浸れます。

さらに、無料アプリをいれると遠隔操作もできます。

高機能でデザイン重視のラブグッズを探している人は利用してみてください。

まとめ

この記事では、ひとりえっちのやり方やおすすめのラブグッズを紹介しました。

ひとりえっちを初挑戦する人は、いきなり膣内を刺激するのではなく、乳首やクリト〇リスから少しずつ刺激になれることが大切です。

感度が高まっていくことで、オーガズムに達することができるでしょう。

また、自分の指で刺激するのが苦手な人は、女性向けに開発されたラブグッズも活用してみてください。

記事内で紹介したラブグッズは、女性が快感を得るためなのはもちろん、見た目にこだわっているものも多くあります。

ぜひ本記事を参考に、ひとりえっちを楽しんで、ストレス緩和や安眠効果を感じてみてくださいね。