四つん這いクンニ「クンニリングス」とは？基本的なやり方や楽しむコツを解説！ NEW！

クンニリングスは、女性の性感帯を口で愛撫する行為であり、多くの女性にとって気持ちよく感じられる性行為の1つです。

なかでも、四つん這いの体位で行うクンニリングス、通称「四つん這いクンニ」は独特の魅力と楽しみ方があります。

四つん這いクンニとは、通常のクンニとは少し異なるポジションで行うもので、パートナーと新しい楽しみ方を探している女性におすすめです。

この記事では、四つん這いクンニのやり方を詳しく解説します。今まで以上に前戯を楽しみたい方は、参考にしてみてください。

目次

四つん這いクンニってどんなもの？

四つん這いクンニとは名前のとおり、女性が四つん這いの体位をとって、パートナーがその後ろから女性○器を舐める行為のことを指します。

通常のクンニリングスは仰向けで行われますが、四つん這いクンニではより奥の部分も愛撫しやすくなるのが特徴です。

また、女性側は受け身の体位となるため、リラックスしてパートナーの愛撫に身を委ねられます。通常のクンニよりも開放感があり、違った刺激を楽しめるでしょう。

四つん這いクンニの魅力

四つん這いクンニは、パートナーとの視覚的な繋がりを感じやすいメリットがあります。

四つん這いになることで、パートナーがあなたの体全体を視覚的に楽しめて、より親密な時間を過ごせます。

次に、四つん這いクンニはより深い刺激を感じられるのも魅力です。パートナーの舌や指がより自由に動けるため、普段とは違う新しい感覚を味わえるでしょう。

日常の性生活に変化をもたらし、マンネリ解消にも効果的です。

四つん這いクンニの準備

四つん這いクンニを楽しむためには、事前の準備が大切。

まずは、快適に四つん這いクンニを行える場所を用意しましょう。ベッドやソファなど、膝や手をついても痛くならない場所がおすすめです。

女性は膝と手を床につき、肩幅程度に手足を開いて安定した四つん這いの体勢をとります。この時、背中を過度に反らせすぎないように注意してください。

クッションや枕を準備して膝や肘の下に置けば、体の負担を軽減できます。

また、リラックスできる環境を作るために、ヒーリングミュージックをかけたり、照明を落としたりするのもおすすめです。

四つん這いクンニの基本的なやり方

ここでは、四つん這いクンニの基本的なやり方を紹介します。

• 舌先で優しく舐める
• 唇を使って優しく吸い上げる
• 指も使って刺激する

舌先で優しく舐める

四つん這いクンニの体勢になったら、舌先を使って優しく舐めるようにしましょう。このときに、女性○器の構造と感じやすいポイントを押さえておくことが大切です。

クリトリスは性感帯の中でも特に敏感な部分なので、ゆっくりと円を描くように舌を動かしたり、上下に舐めたりするのが基本の愛撫です。

また、ちつの入り口周辺は神経が集中している部分なので、舌全体を使って広く舐めるのがおすすめです。

舌を平たくして、ペロペロとなめるように愛撫することで、女性はより深い快感を得られるでしょう。

唇を使って優しく吸い上げる

唇を使って優しく吸い上げるのも効果的です。

クリトリスや小陰唇を軽く吸うことで、強い刺激を与えられます。

歯を立てるのは避け、柔らかな唇の感触を楽しんでもらいましょう。

指も使って刺激する

指を併用するのも女性を気持ちよくさせるのに効果的です。

舌で愛撫しながら、指をちつ内に挿入してGスポットを刺激したり、クリトリスを指先で優しく撫でたりすると、さらに感度が高まるでしょう。

愛撫を行っている間は、パートナーはあなたの反応を観察しながら進める必要があります。感じるポイントや嫌な箇所があれば、しっかり伝えてくださいね。

四つん這いクンニで気持ちよくなるコツ

ここでは、四つん這いクンニの気持ち良さを引き出すコツを紹介します。

• 女性のお尻の高さ・腰の角度を調整する
• 舌や指をちつ内に挿入する
• おもちゃを使う
• リズムよく愛撫する

女性のお尻の高さ・腰の角度を調整する

四つん這いクンニをより気持ちよくするには、角度と高さの調整が大切です。

女性のお尻の位置を少し高くすることで、クリトリスへの愛撫がしやすくなります。また、腰の角度も変えることで、異なる感じ方を楽しめます。

女性の反応を見ながら、最も感度が高まる角度を探ってみましょう。

舌や指をちつ内に挿入する

舌や指をちつ内に挿入するのも、興奮を高めるテクニックです。

舌を尖らせてちつ内をほじるように動かしたり、指をちつ内の上側に向けてカーブさせ、Gスポットを刺激したりしてみましょう。

ただし、急に挿入するのではなく、徐々に快感を高めながら行うのがポイントです。

おもちゃを使う

四つん這いクンニの際に、おもちゃを使うのも感度を上げるのに効果的です。

バイブなどを使って、クリトリスに振動による刺激を与えながら舐めることで、より強い快感を得られます。

さらにディルドをちつ内に挿入しながら、クリトリスを舌で刺激すると、通常の愛撫では感じられない快感を体験できます。

リズムよく愛撫する

腰の動きとリズムを加えることで、女性はさらに感度が高まります。

パートナーは舌の動きに合わせて、ゆっくりと腰を前後に動かしてみましょう。女性の喘ぎ声や体の反応を感じ取りながら、リズミカルに動くのがコツです。

四つん這いクンニのおすすめ体位

四つん這いクンニは、さまざまな体位で楽しめます。

• 基本の四つん這い体位
• 女性が片足を上げる体位
• 座位やひざまずく体位
• 高低差をつけたアレンジ

それぞれ解説していくので、ぜひチェックしてみてくださいね。

基本の四つん這い体位

まず、基本の四つん這い体位から、女性が少し上体を起こした状態で行う体位もあります。女性の胸を愛撫しやすくなるため、乳首への刺激も加えられるメリットがあります。

はじめて四つん這いクンニを行う方に、おすすめの体位です。

女性が片足を上げる体位

女性が片足を上げた状態で行う体位も人気です。

片足を上げることで、股関節が開き、より深い部分まで舌が届きやすくなります。

パートナーは女性の足を支えながら、舌を動かしましょう。

座位やひざまずく体位

座位やひざまずく体位を取り入れるのもおすすめです。

女性がパートナーの顔の上に跨り、自ら腰を動かすことで、好みの角度や圧力を調整できるのが魅力です。

パートナーは仰向けになり、女性の動きに合わせて舌を動かしてみましょう。

高低差をつけたアレンジ

高低差をつけたアレンジも楽しめるのでおすすめです。

女性がベッドの上に四つん這いになり、パートナーが床に膝をついて舐める体位です。

高低差によって、新鮮な刺激を得られます。 通常の四つん這いクンニに飽きてきたら、試してみると良いでしょう。

四つん這いクンニの注意点

四つん這いクンニは身体に負担がかかりやすいので、無理のない範囲で行いましょう。

長時間同じ体勢でいると、腰や首に疲労が溜まる可能性があります。そのため適度に体勢を変えたり、小休止を挟んだりすることが大切です。

また、四つん這いの体勢は息苦しさを感じやすいもの。特に女性側は顔が下を向いているため、圧迫感を感じるかもしれません。

パートナーは女性の呼吸の様子を観察し、苦しそうであれば体勢を調整してくださいね。

さらに女性○器は繊細な部分なので、清潔な状態で行うことが大切なポイントです。クンニリングス後は優しく拭き取り、ゆっくりと抱き合って余韻に浸る時間を作りましょう。

パートナーと四つん這いクンニを楽しむコツ

パートナーとの四つん這いクンニを存分に楽しむためには、お互いのペースと強弱のバランスを大切にしましょう。

優しく愛撫するのが好きな人もいれば、激しい刺激を求める人もいます。事前に好みを伝え合って、反応を見ながら、ペースを調整していくことが大切です。

また、言葉や表情、声で感じていることを伝えるのもおすすめ。

「気持ちいい」「そこが感じる」など、具体的に伝えることで、パートナーはより的確な愛撫ができるようになりますよ。

さらに、四つん這いクンニが終わった後は、感謝の気持ちを伝え合ってみてください。「とても気持ち良かった」「舌使いが最高だった」など、褒め言葉を交わすことで、次回の前戯も楽しめるでしょう。

快感の余韻に浸りながら、アフタートークも楽しむことで、2人の絆をより深めてくれるはずです。

1人でも楽しめる四つん這いクンニ

自分の手や指を使って、クリトリスやちつ内を刺激することで、パートナーがいなくても四つん這いクンニを楽しめます。

四つん這いの体勢をとり、片手で床を支えながら、もう片方の手を使って愛撫します。クリトリスに指先で優しく触れたり、ちつ内に指を挿入してGスポットを刺激したりしてみましょう。

また、おもちゃを使うのもおすすめです。クリトリス専用のバイブレーターや、曲線的な形状のディルドなど、自分の感覚に合ったグッズを選ぶのがポイントです。

1人での四つん這いクンニは、自分の性感帯と向き合える大切な時間です。ゆっくりと自分の感覚に耳を傾け、心地よい刺激を見つけていきましょう。

四つん這いクンニにおすすめのラブグッズ

ここでは、四つん這いクンニにおすすめのラブグッズを紹介します。

• Tara2代目
• みみき

1人でも楽しみたい方は、チェックしてみてくださいね。

Tara2代目

女性向けラブグッズで特に人気なTaraシリーズの吸うやつ。なかでも「Tara2代目」は、従来よりも強い快感を得られる特徴があります。

まるで本物の舌に吸われているような刺激を味わえる「クンニ吸引」と、中イキ開発にぴったりな「パルス振動」で、外と中をWで刺激します。

四つん這いの状態で使うと、クンニされながらちつ内も刺激される感覚が襲うので、1人でも強力な快感を味わえるでしょう。

さらに、加熱機能によって、より人肌に近いぬくもりを感じられるのが魅力です。振動と吸引のパターンも豊富なため、これ1台あれば、最高に気持ち良い四つん這いクンニを楽しめるでしょう。

みみき

次におすすめなのが、初心者でも扱いやすい吸うやつイヤホンの「みみき」です。ピンクパールに輝くワイヤレスイヤホンの見た目が魅力のみみきは、ポケットに忍ばせられる超コンパクトなサイズで、持ち運びにも便利です。

見た目がイヤホンにしか見えないので、アダルトグッズとバレる心配もありません。

可愛いだけではなく、ラブグッズとしてもしっかり楽しめます。1分間に6,000回のパワフルな吸引力が特徴で、柔らかいシリコンの吸引口がぴったりとクリトリスを包み込んでくれます。

さらに、無料アプリに対応しており、遠隔操作が可能なのもポイントです。専用アプリをいれるだけでスマホで簡単に操作ができ、6つのプレイモードから好みの刺激を体験できます。

通常のバイブよりも楽しみ方のバリエーションが豊富なため、飽きずに四つん這いクンニを1人で楽しめるでしょう。

本体はフル充電で1時間たっぷり遊べるので、体の奥まで痺れるようなオーガズムを体験したい方は、試してみてください。

まとめ

この記事では、四つん這いクンニのやり方について詳しく解説しました。四つん這いクンニは女性の感度を高め、深い快感を与えてくれます。

体勢や角度、リズムなど、さまざまなテクニックを駆使することで、より強い興奮を得られるでしょう。

ただし、テクニックよりも大切なのは、お互いの気持ちを尊重し合うこと。コミュニケーションを大切にして、相手の感覚に寄り添いながら愛撫しましょう。

また、パートナーがいなくても、自分の指やラブグッズを使って四つん這いクンニを楽しめます。ぜひ本記事を参考にして、今まで以上に楽しいセックスライフを送ってくださいね。